Mecanismo

Adenosina

Neuromodulador purinérgico que se acumula durante la vigilia y aumenta la presión de sueño. La cafeína bloquea sus receptores A1 y A2A: por eso mantiene despierto. Su acumulación tras una noche mal dormida produce el 'cansancio con niebla mental' característico.

Categoría

Mecanismo

Evidencia científica

Muy alta

Nº de hallazgos

Fuentes

Resúmenes propios · Estudios citados

Efecto por objetivo · nivel de evidencia

Cafeína (antagonista)

modula Muy alta fisiología (A)

Diana de cafeína

La cafeína compite con adenosina en receptores A1/A2A. Consumo crónico regula al alza estos receptores: por eso el 'crash' post-cafeína existe y por eso se acumula tolerancia.

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Vasodilatación coronaria

modula Muy alta fisiología (A)

Uso clínico

La adenosina intravenosa es vasodilatador coronario usado clínicamente en pruebas de esfuerzo farmacológicas y en arritmias supraventriculares (antiarrítmico rápido).

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Presión de sueño

aumenta Muy alta fisiología (A)

Homeostasis del sueño

La adenosina se acumula en el prosencéfalo basal durante la vigilia y activa el sueño de ondas lentas. Durante el sueño se aclara. Es una de las bases moleculares del sueño homeostático.

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Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.